习惯设计
比临时打鸡血更稳的，是把正确动作做成默认习惯。
原则解读
比临时打鸡血更稳的，是把正确动作做成默认习惯。
为什么重要
习惯一旦接管重复任务，人的意志消耗会明显下降。
如何放进你的投资/知识系统
非常适合迁移到阅读、复盘、学习、运动和工作交接流程里。
行动规则
- 给好习惯绑定场景线索。
- 建立可见进度条。
- 让奖励更即时、更具体。
常见误区
- 习惯设计只靠口号。
- 一开始就把标准定得太重。
习惯为什么总是三天打鱼？
通常不是你不想坚持，而是动作太重、反馈太晚、环境太不帮忙。
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