第二章 何谓“回避型人格障碍”
给模糊痛苦命名，把回避结构拆成可理解的组成部分
原则页Avoidant Structure
回避型人格是一整套心理结构，不是单一社恐标签
第二章把“回避型人格”拆成多个特征：对批评高度敏感、亲密关系困难、自我评价低、面对挑战消极等，它不是一个简单的内向标签。
为什么重要
这能帮助读者把模糊的不舒服，识别成更具体、更可讨论的模式。
如何进入自己的系统：当你能命名结构，就更容易决定自己要修的到底是哪一层：自我评价、亲密关系、挑战回避，还是评价敏感。
第二章把“回避型人格”拆成多个特征：对批评高度敏感、亲密关系困难、自我评价低、面对挑战消极等，它不是一个简单的内向标签。
这能帮助读者把模糊的不舒服，识别成更具体、更可讨论的模式。
如何进入自己的系统：当你能命名结构，就更容易决定自己要修的到底是哪一层：自我评价、亲密关系、挑战回避，还是评价敏感。