人类大脑的构成

图版说明

这张图把压力下的大脑切换讲得很直观：越接近生存反应层，你越难调用最需要的高级认知能力。

读图拆解

• 读这张图时，不要纠结脑科学细节，而要抓住功能层级差异。
• 工作压力之所以伤表现，常常就是因为它把你推离了高级思考层。
• 它能帮助你理解：有些‘状态不好’本质上是系统模式切换，而非能力失踪。

怎么用

• 以后在高压失常时，用这张图提醒自己先稳系统，再谈解决方案。
• 把重大决定尽量放在不被应激劫持的时段里。

提醒

• 不要在明显高压中要求自己做最精细的判断，那通常是在逆系统工作。