原始图版
图版说明
展示压力如何让大脑从深思层一路退回到风险扫描层。
读图拆解
- 当警报系统长期开着，注意力会本能地追逐威胁和异常。
- 这也是坏消息、刷新与焦虑循环会互相喂养的原因。
怎么用
- 为自己设一个‘警报过高’时的减载方案。
- 在高压阶段减少坏消息暴露和临时加码。
提醒
- 高警觉的主观紧迫感，不等于真的更有效率。
Alarm System
高度警觉梯子
展示压力如何让大脑从深思层一路退回到风险扫描层。
Attention Crisis Atlas
把《注意力危机》拆成可反复进入的注意力诊断图谱：原因、机制、制度、修复路径与儿童发展线索，一站看清。