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图版说明
原书在“勒克斯电容器”附近插入这张图，核心作用是把抽象论点变成更可视的证据或示意。
编号plate-original-07
类型evidence
读图拆解
- 图版服务的上下文是：勒克斯电容器。
- 它通常承担数据、示意、对比或说明作用。
- 结合附近文本看，重点落在：所以，哈佛研究人员推荐夜里使用暗淡的红光。根据他们的数据，“红光对昼夜节律的改变和褪黑激素的抑制作用最小”。 不同环境下的照度 18。
怎么用
- 先看图，再回到同节文字理解它在支撑哪句话。
- 把图里的结构翻译成你自己的睡眠习惯检查项。
- 需要快速复习时，可优先从图版回忆整章。
提醒
- 不要脱离上下文孤立解读图片。
- 原书图版常是证据补充，不一定单独自成结论。
- 如果图中文字很密，优先在详情页放大查看。