睡眠机制图不可忽视的睡眠共性
不可忽视的睡眠共性
对应 第二章 为什么人生1/3的时间都在睡觉？ 里的“不可忽视的睡眠共性”主题，用来把抽象睡眠机制压缩成更可感的图示证据。
对应章节
图版说明
针对参加索契冬奥会的100名日本运动员，我曾分析过他们在卧具方面的喜好。这项工作的前期调查是由卧具制造商——Airweave(1)公司进行的，之后委托我进行了相关的数据分析。这家公司因生产备受运动员喜爱的高弹性床垫而闻名。
读图拆解
事实上，不同竞技项目的选手，其钟爱的床垫也有着明显的差异。
怎么用
下次碰到和“不可忽视的睡眠共性”相似的问题时，先回到这张图，把自己的症状、习惯或决策映射回原理层。
提醒
不要把“不可忽视的睡眠共性”当成单一妙招，它只是整个睡眠系统中的一个局部控制点。