睡眠机制图大脑休眠：比酒驾更危险的事
大脑休眠：比酒驾更危险的事
对应 第一章 睡得多不等于睡得好 里的“大脑休眠：比酒驾更危险的事”主题，用来把抽象睡眠机制压缩成更可感的图示证据。
对应章节
图版说明
众所周知，饮酒或服药后驾驶车辆是非常危险的。
读图拆解
而有睡眠负债问题的人，其行为也同样很危险。可是法律中并没有相关的规定，同时其本人也没有认识到其危险性，所以这样来看，或许比饮酒驾驶的危险程度更高。
怎么用
下次碰到和“大脑休眠：比酒驾更危险的事”相似的问题时，先回到这张图，把自己的症状、习惯或决策映射回原理层。
提醒
不要把“大脑休眠：比酒驾更危险的事”当成单一妙招，它只是整个睡眠系统中的一个局部控制点。