用流程和仪式感托住投入

当任务入口混乱时，孩子会把很多认知资源浪费在启动上。

把学习开始前的动作、顺序和节奏稳定下来，让孩子少靠临场硬扛。

• 开始前先固定同一套准备动作。
• 任务拆步，先从最容易开始的一小段进入。
• 用短时段和可见完成感提高持续性。

• 把开始阶段想得太理所当然。
• 任务一上来就又长又难。