后记最重要的提醒就是:你不需要一次完美,只需要一次次愿意回来。
这是一张编辑型图版,用来弥补原书图像稀少的问题,把《后记》或某条原则重新压缩成可快速辨认的视觉卡片。
后记
图版只是导航钉子,真正理解仍然要回到关联原则与章节页里。
正念的第一动作不是改造现实,而是停止逃离,回到正在发生的这一刻。
真正成熟的正念一定会回到做饭、打扫、上楼、发怒和相处这些最普通的生活动作里。
正念并不需要复杂化,真正有力量的练习往往朴素、稳定、重复,并在重复中长出定力。
作为整站收束页的视觉句点。