前言：先承认，操纵比我们想的更贴近日常
第一章 被操纵的你，并非唯一
第二章 图谱：这样的你，正在成为被操纵者
第三章 图谱：这样的他，大概率是个操纵者
第四章 操纵者的动机和手段
第五章 容易被操纵的人际关系
第六章 深入剖析操纵手段的底层逻辑
第七章 自测：你是否正处在操纵关系中
第八章 被操纵的你，成为什么模样
第九章 逃脱操纵：致已陷入操纵关系的你
第十章 抵抗操纵需提前接种“疫苗”
