Do Not Personalize
不往心里去
难相处的人往往并不真的在意你，他们更在意自己的情绪、需要和控制感。
一旦你把一切都理解成对自我价值的否定，就会被轻易点燃。
Why It Matters
为什么重要
一旦你把一切都理解成对自我价值的否定，就会被轻易点燃。
How To Use
如何使用
适合用于粗鲁、贬低、挑衅和冷处理等场景。
Action Rules
动作规则
- 先把对方行为与自己的价值切开。
- 提醒自己：我现在要的是结果，不是审判。
- 必要时暂停，避免在受伤姿态里做决定。
Common Mistakes
常见误区
- 把别人一时的坏状态自动等于针对你。
- 为了维护自尊而做出高成本反击。
Discrimination Question
辨析题
不往心里去是不是在纵容对方？
不是。它只是帮你保住判断力，之后你依然可以设边界、给反馈，甚至退出关系。
关联章节
这些章节从不同角色和场景反复验证这一原则。
