Goal First Dialogue
先想目标，再说话
很多糟糕对话不是因为你不会说，而是因为你在开口前并不知道自己真正要什么。
一旦目标不清，对话就会滑向出气、证明自己有理，或者抢回面子。
Why It Matters
为什么重要
一旦目标不清，对话就会滑向出气、证明自己有理，或者抢回面子。
How To Use
如何使用
适合会议、反馈、冲突沟通、客户对话与家庭谈话。
Action Rules
动作规则
- 对话前先写一句你要的结果。
- 把“赢对方”改成“推进事情”。
- 用问题和请求来逼近目标。
Common Mistakes
常见误区
- 把谈话当情绪出口。
- 边说边想，最后被对方节奏带走。
Discrimination Question
辨析题
目标感为什么能降低情绪失控？
因为它让你从自我防御模式切回任务模式，减少被对方句子牵着走。
关联章节
这些章节从不同角色和场景反复验证这一原则。
