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先把自己接住：原则图版
这张图把“先把自己接住”整理成一个可迁移的原则卡，适合跨章节复习。
图版说明
原则图版把一个跨章节主题压缩成一张卡，便于你在不同关系场景之间横向迁移，而不是只记住某一章的局部说法。
所属章节
读图拆解
- 先理解这条原则解决的是什么根问题。
- 再看它在不同章节里是如何被展开的。
- 最后把规则翻译成一个最小行动。
怎么用
- 把这张原则卡和一个真实冲突放在一起复盘。
- 挑一条规则，写成你下一次对话前的提醒。
- 和相关章节交叉阅读，找到它在不同场景下的变体。
提醒
- 不要把原则卡当成统一答案。
- 同一原则在不同关系强度里落法不同。
编辑说明
当原书不是图文重度类型时，衍生原则图版能补足列表页、侧栏和复盘路径的视觉锚点。