为什么重要
关键人物的情绪会被团队放大，所以切换能力就是团队能力。
如何放进你的系统
它适合用于带队、危机处理与个人高压自我管理。
行动规则
- 识别触发点
- 阶段性切换
- 事后回收情绪
常见误区
- 长期压抑
- 情绪直接外溢到团队
辨析题
情绪切换为什么比情绪压抑高级？
因为切换承认情绪存在，只是暂时调整其优先级；压抑则可能把问题推迟成更大的失控。
CONCEPT
情绪切换
不是没有情绪，而是在任务窗口里先把情绪放到可管理位置。
关键人物的情绪会被团队放大，所以切换能力就是团队能力。