Principle Interpretation
数字媒体需要外部边界
对儿童来说，屏幕依赖很难只靠自觉解决，必须靠家庭规则、替代活动和成人边界共同支持。
把屏幕管理理解成环境治理，而不是每天重复吵架。
为什么重要
数字媒体会持续强化即时奖励，削弱等待、单调任务耐受和现实兴趣。
如何纳入自己的系统
把屏幕管理理解成环境治理，而不是每天重复吵架。
行动规则
- 先明确可用时段、地点和总量。
- 给屏幕退出后的现实活动留好接续。
- 父母也要示范边界，不做双标。
常见误区
- 等到完全失控才处理。
- 只会没收，却没有替代方案。
