先共调节，再讲纪律

没有调节，纪律只会变成更大的对抗；先稳住，规则才真正能进去。

在冲突现场，先处理关系张力和身体状态，再处理任务要求。

• 识别孩子已经超载的信号。
• 用短句、低刺激和陪伴降低唤醒。
• 等孩子回到可合作状态再谈后续。

• 把失控时刻当成最佳教育时机。
• 父母自己先上头。