问号：龙哥，你好。我是护理专业研三的学生，目前没有什么好的科研成果。感情也不顺利，男朋友劈…
章节 thesis：问号，你好。我曾经跟你一样，也觉得自己一无是处，甚至觉得自己废了，也经常在北京的深夜抹眼泪
中文解读：这封信并不是只回答“职场里，一无是处怎么办？”，它更想把问题拉回 职业选择、工作现实与职场避雷 这条主线上。
来信摘要：问号：龙哥，你好。我是护理专业研三的学生，目前没有什么好的科研成果。感情也不顺利，男朋友劈腿了，七年的感情就这么说毁就毁了。马上面临找工作，去学校吧，没有竞争力，觉得自己太差了；去医院吧，不喜欢那样的环境，而且当初考研就是为了能够摆脱医院的环境。这三年，一遍一遍地质疑自己，很迷茫，也很无助，不知道何去何从。现在快要毕业了，您能给我一些建议吗？
这一页最适合按“原则 -> 动作 -> 复盘”去读，而不是只记住一句安慰。
这段在解决什么：问号，你好。我曾经跟你一样，也觉得自己一无是处，甚至觉得自己废了，也经常在北京的深夜抹眼泪。我之所以抹眼泪，除了对…
怎么放回自己的系统：把这部分当作“职业选择要回到主动权”的落地片段，适合在类似情境出现时回看。
常见误区：不要只摘一句金句就离开，真正有用的是把它放回自己的关系、工作或生活系统里验证。
问号，你好。我曾经跟你一样，也觉得自己一无是处，甚至觉得自己废了，也经常在北京的深夜抹眼泪。我之所以抹眼泪，除了对未来迷茫，还有对自己的痛恨。为什么那个有钱的人不是我啊？为什么那个有成就的人不是我啊？为什么女朋友这么对我啊？为什么这个世界上所有不顺的经历都发生在我身上？哎，不能再想了，再想我都要抑郁了。 人有个特点，越想什么事，越来什么事，这也是很多人说的…
这段在解决什么：第一，拆开自己的情绪。发生在身上的这么多不好的事，是一起来的，还是一件接着一件来的。比如你的问题里，男朋友劈腿和对…
怎么放回自己的系统：把这部分当作“职业选择要回到主动权”的落地片段，适合在类似情境出现时回看。
常见误区：不要只摘一句金句就离开，真正有用的是把它放回自己的关系、工作或生活系统里验证。
第一，拆开自己的情绪。发生在身上的这么多不好的事，是一起来的，还是一件接着一件来的。比如你的问题里，男朋友劈腿和对未来迷茫应该是两件事。男朋友劈腿可能是因为两个人在一起七年了，感情淡了。当感情淡的时候，我们应该有感情淡的处理方式。对未来迷茫，是因为你在学校待太久，信息闭塞，加上大环境不好，你不太好找工作。当你把不好的事情拆开以后，是不是不好的情绪也可以拆开…
这段在解决什么：第三，你要有目的性的学习。我不认为有目的性的学习很可耻，反而觉得有目的的学习可以提高效率。比方说你从2020年就开…
怎么放回自己的系统：把这部分当作“职业选择要回到主动权”的落地片段，适合在类似情境出现时回看。
常见误区：不要只摘一句金句就离开，真正有用的是把它放回自己的关系、工作或生活系统里验证。
第三，你要有目的性的学习。我不认为有目的性的学习很可耻，反而觉得有目的的学习可以提高效率。比方说你从2020年就开始跟我的读书会，但还是觉得自己什么也不会，你有没有想过你跟读书会的目的是什么？如果没有，说明你跟读书会只是为了消遣时光。从现在开始，你试着确定一个目的，比方说也开一个账号，无论是视频、音频，还是文字的形式，你都可以把这些听到的书输出出去。自己做…
记住，你做的一切决定只能和自己有关，你才是生活的主宰者啊
