Non Doing
无为
无为不是消极不动，而是不再用过度意志去扭曲每一个瞬间，让经验可以如实展开。
很多内在紧张恰恰来自“必须立刻改变”的冲动，而无为让心重新获得松开的空间。
Why It Matters
为什么重要
很多内在紧张恰恰来自“必须立刻改变”的冲动，而无为让心重新获得松开的空间。
How To Use
怎么用到自己的生活/修习系统
当你拼命想把自己修好时，试着先什么也不改，只是观察。
Action Rules
动作规则
- 让经验先出现，再决定是否行动。
- 分清松开控制和放弃生活不是一回事。
- 在无为中保留清醒，而不是昏沉。
Common Mistakes
常见误区
- 把无为误当成懒散。
- 表面不做，内心却疯狂抓取结果。
Discrimination Question
辨析题
为什么无为会成为正念的重要态度？
因为它帮助我们停止用控制欲覆盖经验，从而第一次真的看见发生了什么。
关联章节
这些章节会从入口、正式练习和生活迁移三个层面支撑同一条原则。
