情绪不是事实本身：原则图版

原则图版把一个关系原则压缩成一张卡，适合你在择偶、沟通、边界、冲突与情绪修复之间反复调用。

前言 成为懂爱会爱被爱的人

• 先看这条原则在防止什么错误。
• 再看它通常在哪些场景最值钱。
• 最后把它翻译成一条最小可执行动作。

• 把原则卡和真实任务案例一起复盘。
• 训练前先挑一张卡做当次主轴。
• 写成自己的随身提示便签。