六项精进

图版说明

把第三章的“六项精进”做成一张可反复回看的日课表。

读图拆解

• 六项精进是把修身落到日常的工具。
• 它要求的不是顿悟，而是持续校正。
• 其中每一项都能在工作与生活里直接练。

怎么用

• 每天晚间给六项各打一次状态分。
• 每周挑一项集中练习。

提醒

• 别追求一次全做满，能稳定坚持比短期完美更重要。

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第三章 磨炼灵魂、提升心志

关联原则

• 六项精进把修身变成日课：努力、谦虚、反省、感谢、利他、不被情绪拖走
• 感谢不是礼貌附加项，而是让心从抱怨转向丰盛的基本功