当我们开始理解自己的价值与需要,很多“必须如此”的生活就会慢慢被改写成更有生命感的选择。
审视那些你做得最疲惫的事,看看它们究竟在服务什么价值,是否还能换策略。
这决定了非暴力沟通能不能从沟通技巧,长成一种生活实践。
非暴力沟通最深的一层,不是对别人好好说话,而是学会不再用羞耻、内疚和自我惩罚来驱动自己。
热情不是凭空长出来的,它来自我们逐渐停止活在内在命令里,重新回到真正愿意服务的生命价值。