Calendar As Attention Budget
日历即注意力预算
日历不只是会议登记簿，而是你如何使用注意力、如何划边界、如何分配高价值时间的公开账本。
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3行动规则
3常见误区
为什么重要
一旦把日历升级成预算工具，很多模糊焦虑会变得可视、可调、可删。
如何放进你的工作/知识系统
很适合你的长期知识工作：深度研究、输出、恢复、运动和关系都应该被清楚放进时间预算，而不是靠剩余时间碰运气。
行动规则
- 让日历反映真实优先级，而不是别人对你的占用。
- 把高价值事项直接时间块化。
- 让颜色、任务和边界帮助大脑减负。
常见误区
- 只把日历当记录工具。
- 最重要的事总放在没有锁定的‘有空时’。
- 所有类型时间混成一锅。
辨析问题
为什么很多人的日历看起来很满，内心却仍然没底？
因为它记录了占用，却没有表达价值结构。没有预算逻辑的日历，只会让忙碌显得更正式。
任务清单与清空大脑
时间板块与边界感
彩色日历标签
彩色日历示例