Principle Interpretation
把今天重新活回来
很多人不是没有生活，而是心常年住在过去和未来，错过了当下本来就在发生的微小幸福。
把注意力重新放回身体、时间和眼前生活，而不是长期住在比较和预演里。
为什么重要
当下感回不来，再好的建议也会变成新的任务负担。
如何纳入自己的系统
把注意力重新放回身体、时间和眼前生活，而不是长期住在比较和预演里。
行动规则
- 看到今天真实拥有的东西。
- 少拿别人进度表做自己的生存标准。
- 用具体日常锚住自己。
常见误区
- 把活着都过成赶路。
- 以为幸福总在更远的阶段。
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