带着孤独活出丰盛

无法承受孤独的人，更容易抓紧剧情和关系不放。

练习在没有即时回应和陪伴时，仍能和自己待在一起。

• 孤独可被承受。
• 丰盛不依赖外界塞满。
• 独处能力是自由基础。

• 把孤独等同于不被爱。
• 用关系填平所有空洞。