关系耗损会让人退缩

当关系总让人受伤，撤回和退缩会变成一种保护策略。

辨认自己是在真实喜欢独处，还是已经把关系等同于消耗。

• 退缩有其保护功能。
• 耗损感值得被看见。
• 重新连接需要安全感。

• 把所有退缩都归因于性格。
• 忽略关系创伤的影响。