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云雀型与猫头鹰型差异
这一章把等待、课堂、餐厅、昼夜节律、云雀型和猫头鹰型放在一起，说明时间感不只来自秒表，也来自身体内部的周期组织。
原始图版
图版说明
云雀型与猫头鹰型差异对应的是“第四章：生物钟与时间类型”里的关键图版。它帮助读者把抽象的时间体验转成可观察的结构、曲线或对照场景。
读图拆解
- 先看它在讲哪一类时间现象：云雀型与猫头鹰型。
- 再看图中的对比关系、顺序关系或曲线变化，判断时间是被拉长、压缩，还是被节律重新组织。
- 最后回到自己的经验里，想一想这张图最像你哪类真实场景。
怎么用
- 用它复盘等待、无聊、节律、记忆或身体感带来的时间变化。
- 在做生活设计时，把图中结构转成自己的节奏提醒。
提醒
- 图版只是结构化入口，不是替代正文的全部结论。
- 不要把实验图直接生硬套用到所有现实情境。