安全感、依赖与控制是一组连锁反应

如果不理解依恋模式，人很容易只看到表面行为，看不到底层结构。

同时训练自我安抚、边界设定和外部支持恢复。

• 不安要被看见。
• 控制必须设限。
• 主体性要重新拿回。

• 把控制当关心。
• 把黏人当深情。