急也没用，先找回掌控感

正文展开

《毛选》：人生就是，急也没用，找回掌控感才是

本质心态不好，心浮气躁，静不下心来，什么事也做不成，做不好。

每天都很急，60秒的红灯等不及要闯，3分钟的泡面等不及要吃，路程3天的快递等不及要催；追剧要两倍速，比赛只关心结果。

结果是，只要活着，就一定会有引起你焦虑的事情，它们时刻在提醒着你，别人有的，你都没有。

凌晨两点钟，城市的灯火渐渐稀少，而我，却依旧坐在电脑前，盯着屏幕上那篇怎么也写不完的报告。咖啡已经喝到第三杯，但疲惫的大脑却拒绝运转。

我们这一代人，被速度和效率裹挟，追逐着一个个截止日期和KPI，却忘了问自己：这样的快节奏，真的带我们走向了哪里？“人生就是，急也没用。“这句话，像一道光，照进了我混乱的生活。

焦虑、内耗的本质，其实是没有守住自己的节奏，就像我曾经一度焦虑自己没有身边朋友过得好，于是就不停得模仿别人、追赶别人，最后把自己搞得筋疲力尽。

其实，生活没有必要比较，守好自己的节奏，一步步脚踏实地往前走，生活就会慢慢明朗，你的生活，别人也同样羡慕。

早晨，我站在厨房里，手忙脚乱地准备早餐，孩子在一边哭闹，老公急着出门，那一刻，我感到了前所未有的无力感。这就是我想要的生活吗？我对自己说，不，这不是。

不是为了工作而工作，为了学习而学习，为了准备早餐而准备早餐，为了家庭而牺牲自己⋯.是为了实现某个目标才有了一系列具体行为。所以要反问自己，我的目标是什么？

我的目标是照顾好家庭，提升自己的能力，找回生活的掌控感。

想明白以后，我决定，每天早起十分钟，闭上眼睛，做几次深呼吸，感受自己的心跳。不着急，慢慢准备一顿健康的早餐，用心摆盘，哪怕只是一碗燕麦粥，也要让它看起来像艺术品。

你可能会问，这有什么用？其实，这不仅仅是关于早餐，这是关于我开始重新掌控我的生活，找回我的节奏。

《毛选》中说：办法是跟着方针来的。想成为什么样的人，就会因此找到实现的方法。

每个人都有自己的人生节奏，只要能够好好把握，一步一个脚印地去成长，就一定能活出属于自己的精彩。

不管你身处于人生的任何一个阶段，只要勇于追逐理想，不断地实现自身的价值，终有一天你也可以抵达想去的地方，成为自己想要成为的人。永远不要被所谓的“标配人生”，限制了你的成长和发展。

教员说：“只有破坏旧的腐朽的东西，才能建设新的健全的东西。”这句话，我深有感触。

改变生活，从自己开始。减少了晚上刷手机的时间，改为阅读或冥想；规划第二天的日程，哪怕只是小小的计划；学会了说”不”，对那些不重要的请求和干扰说不。

直到最近开始读毛选，才恍然大悟，读书是给生活制造节奏感的一个低成本方式。你想，如果一个人真的能给自己一年安排一个书单，规定自己每周要读哪本书，每个季度要读完哪类书，咱不说他会长多少见识，起码这一年下来，他大概率会过得有盼头，很充实。

村上春树说，“我从不打乱我自己的节奏。“他每天的生活节奏是这样的：固定的时间早起，然后长跑，长跑回来后，先洗浴，接着穿得整整齐齐地去见太太。

他说：“不能让太太看到我邋遢的样子”。吃过早餐后，他会持续写作三个小时，期间不接受任何人的打搅，到了下午他才会做别的事情。

找回生活的掌控感，不是一蹴而就的。需要从小事做起，从调整自己的节奏开始。

你有你的方向，她有她的轨迹，比较无益。人生就像是每天打一个木桩，打这个木桩的意义可能暂时看不出来，但等到某一天，

你打的木桩足够多了，它们就会连成一座桥，把你带到你想去的地方，不必苛求自己，慢慢变好才是好，健康地瘦才是美，有选择地阅读才是智慧，与合适的人相遇才是幸福。

不用担心”暂时落后”，不必恐慌”一无所有”，人生的路曲折且漫长，偶尔堵车很正常，就像导航提示的那样：前方道路拥堵，但你仍然在最佳路线上，在野兽面前，不可以表示丝毫的怯懦。我们要学景阳冈上的武松，或者把老虎打死，或者被老虎吃掉，二者必居其一，问题就是事物的矛盾，问题无处不在，时时存在，每个人的一生都是不断在遇见各种各样的问题。不要害怕问题来了，逃不了，提高解决问题的能力是关键。

读书，不问收获，只问耕耘，慢下来，感受生活的节奏。尝试每天早起十分钟，不是为了赶工作，而是去感受清晨的空气；或者，在午休时，不是刷手机，而是去散散步，看看天空，晒晒太阳。

《毛选》：解决问题的规律，伟人早就用矛盾论告诉你了，学会人生从此开悟认真看，可能一不小心就会开挂。

当你发现，有些事可以少走弯路的时候，就真的别太死脑筋，还要用自己的血肉之躯去撞南墙了。

人生是可以加速的，只要有心，看看榜样在做什么就好了。

一个菜乌想要行走江湖，就去找高手拜师学艺，掌握本领，混迹江湖。

今天的话题有点沉重，但超级实用，读透矛盾论。

你可能听说过，也可能在政治课本上打瞌睡时错过了，但别担心，我读了 15遍，今天用最接地气的方式，把它掰开、揉碎，看看到底怎么用。

01：辩证法，不是辩论赛矛盾论其实是辩证法的一种表达。辩证法，可不是辩论赛，不是说要争个你死我活。

它告诉我们，世界是动态的，事物之间存在着相互联系和相互影

响。

就像你在朋友圈发个自拍，点赞数多了你开心，少了你可能就矛盾了一一这就是量变引起质变，小反馈积累到一定程度，你的心情就“变“了。

02：矛盾，无处不在生活中的每一刻都充满了矛盾。比如，你既想在周末睡个懒觉，又不想错过清晨的日出。这种内心的拉锯战，就是矛盾的普遍性。

而每个矛盾都有其特定的情境，这就是矛盾的特殊性。就像你和室友对于房间温度的偏好不同，这是一个特殊矛盾，需要你们俩协商解决。

矛盾是普遍存在的，如果没有矛盾就没有事物，幻想无矛盾的时刻，阶段，事物是绝对幼稚的。

03：内因外困，谁是老大？

说到变化，不得不提内因和外因。你可能听过”决定成败的是内因，外因只是条件“。

听起来很高大上，但其实就像你減肥，自己的决心和努力是内因，健身房、减肥餐都是外因。没有决心，健身房就是游泳池，减肥餐就是增肥食谱。

04：普遍性与特殊性，矛盾的双胞胎矛盾是普遍存在的，但每个矛盾又有自己的特殊性。

就像每个家庭都有矛盾，但矛盾的表现形式各不相同。有的家庭矛盾是“今晚吃什么”，有的则是“孩子教育怎么搞”。

看清矛盾的特殊性，才能找到解决之道。

05：主要矛盾，四两拨干斤在一堆矛盾中，总有一个或几个是主要的，其他的都是次要的。

抓住主要矛盾，往往能带动全局。就像工作中，你可能同时面对多个项目，但那个影响最大的项目，就是你的主要矛盾。

在一堆问题中，总有些是更加紧迫的。这就像是在一堆乱麻中找到线头，一旦解开，其他的问题也会随之迎刃而解。这就是主要矛盾的力量。

06：同一性与斗争性，矛盾的双面矛盾的同一性和斗争性，就像是一枚硬币的两面。它们既是对立的，又是统一的。

同一性告诉我们，矛盾双方是相互依存的；斗争性则表明，矛盾双方是相互排斥的。这就像你和你的室友，既能一起开黑，又能因为谁洗碗而争执。

07：对抗性矛盾，不是终点对抗性矛盾，是矛盾达到尖锐化的表现。但这不意味着结束，反而常常是解决问题的契机。就像市场竞争，激烈的对抗可能促使双方创新，最终实现共赢。

案例：华为的自主创新之路

说到案例，不得不提华为。面对国际市场的重重挑战，华为没有选择直接对抗，而是选择了自主创新的道路。

他们投入巨额资金研发自己的操作系统——鸿蒙，这不仅化解了对抗，还为自己赢得了新的发展空间。

在这个过程中，华为的员工们也经历了巨大的压力和挑战。他们中的许多人放弃了与家人团聚的时间，夜以继日地工作，只为了能够按时完成研发任务。

他们的付出和努力，最终换来了鸿蒙系统的成功发布，也换来了华为在全球市场的新机遇。

矛盾论，不仅是哲学。矛盾论不是高高在上的哲学概念，它是我们每个人都能用，也应该用的生活智慧。

下次当你遇到问题，不妨换个角度，用矛盾论的方法来分析分析，定会有意想不到的收获！

《矛盾论》中的核心概念：

1. 辩证法与形而上学

辩证法：想象你和朋友们计划周未去野餐。如果下雨了，你们就去室内玩桌游。这里，天气（外因）影响了你们的计划（内因），但最终决定活动能否进行的是你们的选择和准备。

形而上学：与辩证法不同，形而上学会认为事物是孤立和静止的。

就像你认为每次野餐都会遇到好天气，不考虑变化的可能性。

2. 矛盾的普遍性与特殊性

普遍性：每个人在生活中都会遇到矛盾，比如工作与休息的平衡，个人发展与家庭责任的协调。

特殊性：每个矛盾都有其特定的情境。比如，你和室友对于房间温度的偏好不同，这是一个特殊矛盾，需要你们俩协商解决。

3. 主要矛盾与次要矛盾

主要矛盾：考虑你要举办一个生日派对，主要矛盾可能是确定日期和地点，因为这会影响所有其他安排。

次要矛盾：次要矛盾可能是选择什么类型的音乐或装饰，这些虽然重要，但不会影响派对的整个可行性。

4. 矛盾的同一性与斗争性

同一性：你和你的同事可能在项目的方向上有分歧，但你们都有共同的目标——项目成功。

斗争性：你们在会议室里就不同的观点进行激烈的讨论，这是斗争性的表现，但这种斗争有助于找到最佳解决方案。

5. 对抗在矛盾中的地位

对抗：如果你和室友在音量大小上的矛盾升级为互相指责，这就变成了对抗，可能会损害关系。

化解对抗：通过冷静对话，找出双方都能接受的解决方案，比如轮流控制音量或投资购买耳机，可以化解对抗。

6. 实践的重要性

实践：你尝试了一种新的烹饪方法，但结果不尽人意。通过实践，你发现了问题所在，并调整了食谱。

检验真理：实践是检验你的烹饪方法是否有效的方法。同样，矛盾论的实用性也需要在实践中检验。

7.马K思主义中国化

理论与实际结合：在中国，马K思主义不是抽象的理论，而是与中国特色社会主义建设相结合的实践。