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术语索引

搜索这本书反复出现的心理结构词:自恋、投射、羞愧、生命力、主体性与自我平衡。

自恋之墙
Narcissistic Wall

把人困在自我解释系统里、难以看见真实他人的内在高墙。

投射
Projection

把自己的期待、恐惧和脚本投到别人身上。

认同
Identification

对方接受并配合了你投射过去的角色和要求。

强加
Forcing

以爱、关心或正确之名,把自己的方式压到别人身上。

主体性
Subjectivity

一个人作为独立存在者,有自己的选择、节奏和边界。

挫折商
Adversity Quotient

一个人承受、化解并超越挫折的能力。

坏苹果效应
Bad Apple Effect

把一个问题和不相关的好处捆绑惩罚,导致挫折全面扩散。

羞愧
Shame

不是“我做错了”,而是“我这个人就是不对劲”。

存在感羞耻
Existential Shame

感觉自己作为一个人,本身就不值得被爱和被接纳。

生命力
Vitality

体现在活力、食欲、感受力和持续接触世界的能力上。

柔软之心
Soft Heart

受过伤之后仍能保持感受力、同情和连接能力。

炮灰式忠诚
Cannon Fodder Loyalty

把自我牺牲浪漫化,并要求其证明爱。

故事容器
Story Container

文学和电影承载复杂心理冲突的一种方式。

俄狄浦斯情结
Oedipus Complex

围绕早期亲子关系、欲望与冲突形成的经典心理结构。

自我与现世
Self And The World

个体内在世界与现实规则系统之间的持续张力。

整合
Integration

把好与坏、理想与现实、爱与攻击同时容纳进一个更成熟的自我。