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心流

Flow

指目标明确、反馈及时、难度匹配时产生的高质量投入状态。

OKR

Objectives and Key Results

目标与关键结果法，重点不只是写目标，而是形成持续闭环。

芯流飞轮

Chipflow Flywheel

作者提出的整合积极心理学、OKR 与教练技术的三层方法论。

认知飞轮

Cognitive Flywheel

个体层面的内在操作系统。

协同飞轮

Collaboration Flywheel

组织层面的目标、信息与协作机制。

自驱飞轮

Self-driven Flywheel

管理层面的教练化支持系统。

内驱力

Intrinsic Drive

让个体主动推进目标的内部动力。

VUCA

Volatility Uncertainty Complexity Ambiguity

不稳定、不确定、复杂、模糊的时代特征。

Z世代

Generation Z

数字原住民，更强调意义、体验与自我实现。

心法

Inner Method

处理信念、觉察、专注等内在系统的部分。

剑法

Execution Method

处理撰写、共识、追踪、复盘等外部执行动作。

战略共谋

Strategic Co-creation

关键决策层共同参与形成战略方向。

透明协同

Transparent Collaboration

通过公开目标与过程减少信息差。

网状激活系统

Reticular Activating System

大脑中的信息过滤机制。

元认知

Metacognition

对自己思维过程的再观察能力。

成长型思维

Growth Mindset

相信能力可以通过练习和反馈持续提升。

心理资本

Psychological Capital

希望、乐观、韧性和自我效能等状态资源。

自我效能

Self-efficacy

个体对自己能否完成任务的信念。

PERMA

PERMA

积极情绪、投入、人际关系、意义、成就的幸福模型。

自我教练

Self Coaching

个人对自己建立提问、反馈、复盘和推进闭环。

一对一面谈

One-on-one

OKR 执行周期中处理障碍、状态和支持的关键场景。

追踪会

Check-in Meeting

跟进目标进展和调整动作的固定会议。

复盘会

Review Meeting

回看结果、过程和认知变化的会议。

共识会

Alignment Meeting

帮助团队就目标和理解形成同向的会议。

难度匹配

Challenge-skill Balance

进入心流的必要条件之一。

意义感

Sense of Meaning

让目标持续有能量的重要来源。

人才密度

Talent Density

组织中高质量人才的集中程度。

信息流动

Information Flow

组织里信息分享、对齐和沉淀的效率。