Glossary

术语表

把这本书里高频出现的人际处世词，压缩成一张可检索、可复盘的中英术语索引。

中文	English	实践说明
直性子	Blunt Temperament	说话做事偏直接、反应快、拐弯少，但未经训练时容易伤人伤己。
迂回	Detour	不正面硬顶，通过改顺序、改接口、改说法来保留目的并降低损耗。
情绪延迟	Emotional Delay	在开口前给自己短暂停顿，避免情绪直接接管表达。
负能量	Negative Charge	长期抱怨、敌意、委屈感与对抗感，会让表达更刺、更急。
自尊心	Pride Sensitivity	过强时容易把不同意见听成冒犯，把沟通做成面子战争。
示弱	Strategic Softness	主动降低锋芒、减少对抗，不等于放弃底线。
台阶	Face-saving Step	让对方可以体面退让、转弯或接受建议的空间。
共情	Empathy	理解别人当下处境、感受与限制，再决定如何回应。
体谅	Consideration	不只看自己对不对，也看对方难不难、累不累、承受不承受得住。
难得糊涂	Pragmatic Letting-go	不是装傻，而是知道哪些细节不值得持续消耗。
斗气	Spite Reaction	为了赢面子、赢当下而进入的高损耗冲突模式。
争气	Constructive Pride	把受伤感转成成长、成绩和长期实力。
毒舌	Toxic Wit	以尖刻、揭短、羞辱感为代价的所谓幽默。
社会化	Socialization	理解规则、分寸、接口与后果，让自己能在群体中长久运行。