时间类型
Time Type
适用于不同场景的时间模式，如规划、生产、恢复与关系。
术语索引
把这本书里的核心词汇整理成一个可搜索的中英对照表，方便你在复盘时间类型、重新设计工作块和安排恢复时快速调用。
15术语
中英双语检索
结构化可迁移表达
本地离线使用
时间质量
Time Quality
一段时间在正确模式、正确状态下被使用时产生的真实价值。
生活管理
Life Management
作者对时间管理的延伸理解：它最终要落到整个人生结构。
书面化目标
Written Goals
把方向与路线显性化，减少时间漂移。
结果导向
Result Orientation
把工作时间优先投入到明确结果，而不是事务忙碌。
赚钱能力
Earning Power
最重要的职业资产，决定你能否持续被市场支付。
技能差距
Skill Gap
决定收入差异和职业位置的重要底层变量。
空闲时间投资
Leisure Investment
把自由时段的一部分转化为未来收益与成长。
工作完整性
Work Integrity
工作时间不被切碎时，才能稳定生成高质量产出。
创意孵化
Creative Incubation
为新想法留出独立于执行压力的思考空间。
解决导向
Solution Focus
把时间从问题叙事转向解法与行动。
在场感
Presence
关系时间里最有价值的投入，不被碎片回应替代。
恢复
Recovery
让大脑和身心系统回到可持续状态的关键过程。
安静时间
Quiet Time
给反思、正念和内在秩序留出的时间。
经验加反思
Experience Plus Reflection
亚里士多德式智慧生成公式。