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封面：解救膝痛

一本典型的症状问答型健康书，从最常见的家庭处理问题切入。

目录页：27 个膝痛高频问题

目录把全书切成一个个高频问题，而不是传统长章。

先做分流判断路线图

把同一主线里的问题放在一张图上，帮助读者先抓主题再跳读。

识别慢性病因路线图

把同一主线里的问题放在一张图上，帮助读者先抓主题再跳读。

处理运动损伤路线图

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进入康复与减负路线图

把同一主线里的问题放在一张图上，帮助读者先抓主题再跳读。

第1问 判断卡

这张卡把《膝痛时，选择热敷还是冷敷》压缩成一页：先看问题，再看本书给出的判断方向。

第2问 判断卡

这张卡把《什么时候需要进行手术？》压缩成一页：先看问题，再看本书给出的判断方向。

第3问 判断卡

这张卡把《膝关节积液抽出后，还会反复出现吗？》压缩成一页：先看问题，再看本书给出的判断方向。

第4问 判断卡

这张卡把《肥胖会成为膝痛的根源吗？》压缩成一页：先看问题，再看本书给出的判断方向。

第5问 判断卡

这张卡把《膝盖疼痛时，使用拐杖会好一点吗？》压缩成一页：先看问题，再看本书给出的判断方向。

第6问 判断卡

这张卡把《有能够在家里使用的治疗器具吗？》压缩成一页：先看问题，再看本书给出的判断方向。

第7问 判断卡

这张卡把《成长期的儿童为什么会出现膝痛？》压缩成一页：先看问题，再看本书给出的判断方向。

第8问 判断卡

这张卡把《出现膝痛时，什么时候必须去医院？》压缩成一页：先看问题，再看本书给出的判断方向。

第9问 判断卡

这张卡把《退行性膝关节炎是遗传的吗？》压缩成一页：先看问题，再看本书给出的判断方向。

第10问 判断卡

这张卡把《运动过度导致膝盖受伤该怎么办？》压缩成一页：先看问题，再看本书给出的判断方向。

第11问 判断卡

这张卡把《大部分膝痛是O形腿诱发的》压缩成一页：先看问题，再看本书给出的判断方向。

第12问 判断卡

这张卡把《困扰五分之一中老年人的退行性膝关节炎(1)》压缩成一页：先看问题，再看本书给出的判断方向。

第13问 判断卡

这张卡把《困扰五分之一中老年人的退行性膝关节炎(2)》压缩成一页：先看问题，再看本书给出的判断方向。

第14问 判断卡

这张卡把《会导致全身疼痛的风湿性关节炎》压缩成一页：先看问题，再看本书给出的判断方向。

第15问 判断卡

这张卡把《关节里堆积结晶而导致剧烈疼痛的痛风和伪痛风》压缩成一页：先看问题，再看本书给出的判断方向。

第16问 判断卡

这张卡把《剥脱性骨软骨炎所引起的膝痛》压缩成一页：先看问题，再看本书给出的判断方向。

第17问 判断卡

这张卡把《由细菌引起的化脓性关节炎》压缩成一页：先看问题，再看本书给出的判断方向。

第18问 判断卡

这张卡把《由运动引起的膝痛》压缩成一页：先看问题，再看本书给出的判断方向。

第19问 判断卡

这张卡把《运动引起的半月板损伤》压缩成一页：先看问题，再看本书给出的判断方向。

第20问 判断卡

这张卡把《好发于青少年的胫骨结节骨软骨病》压缩成一页：先看问题，再看本书给出的判断方向。

第21问 判断卡

这张卡把《通过运动强化肌肉力量》压缩成一页：先看问题，再看本书给出的判断方向。

第22问 判断卡

这张卡把《消除紧张的拉伸运动》压缩成一页：先看问题，再看本书给出的判断方向。

第23问 判断卡

这张卡把《减轻膝痛的步行疗法》压缩成一页：先看问题，再看本书给出的判断方向。

第24问 判断卡

这张卡把《降低膝盖负担的水中步行》压缩成一页：先看问题，再看本书给出的判断方向。

第25问 判断卡

这张卡把《正确姿势助你远离膝痛(1)》压缩成一页：先看问题，再看本书给出的判断方向。

第26问 判断卡

这张卡把《使用对膝盖有所裨益的护膝》压缩成一页：先看问题，再看本书给出的判断方向。

第27问 判断卡

这张卡把《减肥，减轻膝盖的负担》压缩成一页：先看问题，再看本书给出的判断方向。