术语表

不动声色 Composed

不是没有感受，而是有能力先稳住，再表达。

边界感 Boundary

知道自己的底线，也能把它清楚地表达出来。

讨好 People Pleasing

为了被接纳而持续牺牲自己的感受和需要。

责任感 Responsibility

承认人生的关键选择最终要自己承担。

情绪稳定 Emotional Stability

不是无波动，而是不让波动长期接管人生。

悦己 Self Delight

把自己照顾好，把自己的感受当回事。

通透 Clarity

看清事情本质后，不再被同样执念反复拖住。

烟火气 Everyday Warmth

在日常琐碎里继续把生活过出温度。

诗意 Poetry Of Life

不是脱离现实，而是在现实里仍然保留感受力。

遗憾 Regret

人生无法彻底避免的部分，关键是学会承受与珍惜。

快乐感 Sense Of Joy

把快乐当作生命配置，而不是偶尔许可。

内在小孩 Inner Child

成年人仍然需要保有的柔软、好奇和自由感。