图3-1 睡眠周期与体温周期栅格图

图版说明

这张图为什么在书里

这张图版用于把文字论证转成可观察结构。

所属章节：03 睡眠周期：同步与非同步的斗争

读图拆解

建议怎么读

• 先看图想解决的核心问题：章节图版。
• 再把图中的结构与章节主论点对照起来，而不是孤立看视觉形状。
• 最后回到相关概念页，确认这张图在全书认知路线中的位置。

怎么用

把这张图接到现实系统里

• 把图版当成结构提示，而不只是配图。
• 在现实问题里寻找与这张图对应的节律、连接或阈值关系。
• 遇到复杂现象时，优先找图里呈现的组织方式，而不是只记名词。

注意事项

常见误读

• 只看图面形式，不回到章节问题。
• 把抽象示意图误当作完整现实复制品。
• 把一张图的结论过度外推到不相干场景。