把“我们该吃什么”放回 第四部 成就健康 路径里，重点理解 伟大在书里不是虚名，而是把个人成长接到更大目的与服务上。
我们该吃什么 这一章要推进的，不只是一个抽象判断，而是让读者通过 伟大在书里不是虚名，而是把个人成长接到更大目的与服务上、健康不是孤立养生技巧，而是信念、节律、身体使用方式的一体协调 去重写自己的理解方式。原文开头已经给出线索：目前医药学和健康学一直未能有效地解决“应该吃什么”的课题。在素食者和肉食者、生食者与熟食者，以及许许多多不同“学派”的理论家之间，…
如果把这一章读成知识站页面，它更像是在回答：为什么作者此刻要讲这个问题，以及它如何与 伟大在书里不是虚名，而是把个人成长接到更大目的与服务上、健康不是孤立养生技巧，而是信念、节律、身体使用方式的一体协调、规律、习惯与节奏感，才是让原则长期生效的真正容器 形成连续推进。
如果忽略“我们该吃什么”这一节，你会失去一块关键过渡：知道原则，却不知道它应该被放到哪条成长主线里。
把“我们该吃什么”放进自己的系统时，重点不是复制语言，而是把它翻译成一个可重复使用的判断框架或行动规则。
它在这一页里解决什么：目前医药学和健康学一直未能有效地解决“应该吃什么”的课题。在素食者和肉食者、生食者与熟食者，以及许许多多不同“学派”的理论家之间，争论似乎永无止境。很显然，如果我们信赖这些科学家，我们就绝不会知道什么是人类的天然食物。让我们离开这场论战，追问自然本身，我们会发现它已经给我们留下了答案。
怎么用到自己的系统：如果把“我们该吃什么”迁移到自己的系统里，这一层更像是在提醒你：先把相关判断做清楚，再决定下一步动作。
提醒：不要只把“我们该吃什么”当作一句态度，它在 第四部 成就健康 里其实对应一条更长期的使用方法。
它在这一页里解决什么：营养学家犯的大部分错误源自一个假设。该假设认为文明与智力的发展是违背自然的事情。居住在城市或乡村现代住宅里的人们，为了生存加入现代贸易或工业行列中的人们，在一个违反自然的环境里，过着违背自然的生活。这个假设是错误的。艺术和科学给予人类一切，现代化设施使人生活得更完美，人类过着的仍是最自然的生活。城市居民居住在设施现代化、通风设备良好的都市公寓里，与那些生活在树洞或地洞里的澳大利亚野蛮人相比，他们过的是更为自然的人的生活。
怎么用到自己的系统：如果把“我们该吃什么”迁移到自己的系统里，这一层更像是在提醒你：先把相关判断做清楚，再决定下一步动作。
提醒：不要只把“我们该吃什么”当作一句态度，它在 第四部 成就健康 里其实对应一条更长期的使用方法。
它在这一页里解决什么：穿行于万物之间的伟大的上帝，实际上已经解决了“应该吃什么”这个问题。上帝在安排这种生理需求时决定，人吃什么应当根据他所生活的区域来定。在冰天雪地的北极地区，人需要可以提供能量的食物，那里严峻的生存环境使劳动负荷主要集中在肌肉上，所以，爱斯基摩人主要以鲸脂和水中动物的脂肪为食物。他们不可能有其他食物；他们得不到水果、坚果或蔬菜；即使他们有这些食物，在那种气候条件下，他们也不能以这些东西为生。所以，尽管素食主义者的观点有它的道理，爱斯基摩人仍继续食用动物的脂肪。
怎么用到自己的系统：如果把“我们该吃什么”迁移到自己的系统里，这一层更像是在提醒你：先把相关判断做清楚，再决定下一步动作。
提醒：不要只把“我们该吃什么”当作一句态度，它在 第四部 成就健康 里其实对应一条更长期的使用方法。
目前医药学和健康学一直未能有效地解决“应该吃什么”的课题。在素食者和肉食者、生食者与熟食者，以及许许多多不同“学派”的理论家之间，争论似乎永无止境。很显然，如果我们信赖这些科学家，我们就绝不会知道什么是人类的天然食物。让我们离开这场论战，追问自然本身，我们会发现它已经给我们留下了答案。
营养学家犯的大部分错误源自一个假设。该假设认为文明与智力的发展是违背自然的事情。居住在城市或乡村现代住宅里的人们，为了生存加入现代贸易或工业行列中的人们，在一个违反自然的环境里，过着违背自然的生活。这个假设是错误的。艺术和科学给予人类一切，现代化设施使人生活得更完美，人类过着的仍是最自然的生活。城市居民居住在设施现代化、通风设备良好的都市公寓里，与那些生活在树洞或地洞里的澳大利亚野蛮人相比，他们过的是更为自然的人的生活。
穿行于万物之间的伟大的上帝，实际上已经解决了“应该吃什么”这个问题。上帝在安排这种生理需求时决定，人吃什么应当根据他所生活的区域来定。在冰天雪地的北极地区，人需要可以提供能量的食物，那里严峻的生存环境使劳动负荷主要集中在肌肉上，所以，爱斯基摩人主要以鲸脂和水中动物的脂肪为食物。他们不可能有其他食物；他们得不到水果、坚果或蔬菜；即使他们有这些食物，在那种气候条件下，他们也不能以这些东西为生。所以，尽管素食主义者的观点有它的道理，爱斯基摩人仍继续食用动物的脂肪。
而在热带地区，我们会发现人们对能提供能量的食物需求较少，人们自然而然地喜欢素食，许多人以稻米、水果为食。赤道地区的“天然”饮食完全不同于北极地区的，如果没有医药学或营养学“工作者”的干扰，生活在这两个地区中的人以最恰当的方式维持自身的生存，提高自身的全面健康水平。
因为认同一个主题并不等于建立了对应能力。作者真正要推进的是 伟大在书里不是虚名，而是把个人成长接到更大目的与服务上，也就是让判断、意志与行动开始同向，而不是停在一句正确的话上。